Año nuevo = Ciclista nuevo

¿Cuáles son los consejos que debemos de tener en cuenta a la hora de empezar o retomar la bici en el año nuevo? ¿Es cierto eso de que nos convertimos en ciclistas nuevos? En este vídeo de GCN en español se pueden ver los pasos a seguir para continuar mejorando sobre la bicicleta: