3 trabajos eficaces para mejorar el rendimiento en bicicleta

Para todos aquellos que se están iniciando en el ciclismo y quieren mejorar su nivel, os proponemos 3 trabajos eficaces para mejorar el rendimiento en bici y así poder hacer rutas más largas a un ritmo más rápido, aguantar en los grupos con gente que ya quita más tiempo andando en bicicleta y sentirse mejor.