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¿Cómo mejorar el VO2 Max?, ¿Por qué y para qué es importante?
¿Cómo podemos pedalear más duro durante más tiempo? Tener un VO2 máximo elevado es la clave para conseguirlo, ya que permite a tu cuerpo utilizar más oxígeno, dándote la energía que necesitas para seguir pedaleando duro sin cansarte tan rápido.
Descubre en este vídeo de GCN en Español todo lo que necesitas saber sobre el VO2 Max y ponlo en práctica con los siguientes entrenamientos.
