Cinco métricas para saber si es seguro hacer ejercicio

Redacción / Ciclo21

Hoy hablamos de 5 Métricas de frecuencia cardíaca que todo Ciclista debe conocer y que nos ayudará en nuestra rendimiento encima de la bicicleta. Si eres de los que utilizan el medidor de frecuencia cardíaca para poder cuantificar los entrenamientos, hoy vemos 5 métricas de la FC que no solo nos ayudarán a saber si estamos cansados, muy entrenados o estresados, sino también a saber como está nuestra salud en general.

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