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Juan Ayuso gana la Tirreno-Adriático © Tirreno-Adriático
Juan Ayuso (UAE Team Emirates-XRG) ganó la Tirreno-Adriático de manera tan convincente a principios de este mes que estaba claro que la competencia tendría mucho trabajo cuando la Volta a Catalunya comenzó el lunes. Desafortunadamente, Jonas Vingegaard no está en la lista de salida, pero sí Egan Bernal (INEOS) y Primoz Roglic (Red Bull). Un buen test de cara al Giro de Italia, después de un invierno fantástico. Tras su victoria general en la Tirreno, Ayuso, de 22 años, se tomó mucho tiempo para comentarlo con un pequeño
grupo de periodistas, entre ellos IDLProCycling.com.
-Enhorabuena por tu victoria general, Juan. Antes de la Tirreno, me dijiste que todavía hay margen de mejora después de un gran invierno. ¿De qué manera has crecido en los últimos siete días?
-Creo que he crecido mucho, sobre todo mentalmente, con las etapas difíciles de lluvia y frío que hemos vivido. Tuve algunos días así antes de Tirreno, tal vez dos o tres veces en mi carrera. Me ayudarán a prepararme para el Giro, donde sin duda tendremos días así. Tendré que acostumbrarme
-¿También tuvo momentos menos satisfactorios en esta Tirreno en los que las cosas no salieron como esperaba?
-Por supuesto, lo pasé mal con el frío y la lluvia. Después del tercer día de 240 kilómetros, pensé que no podía empeorar, pero al día siguiente hizo aún más frío en el descenso. Sin embargo, ver sufrir a otros corredores ayuda. Te ayuda a superarlo, y lo ves como un proceso de aprendizaje importante en el período previo a mayo. Sabía que tenía que superar momentos como ese y que tendría que hacerlo más a menudo. Sin embargo, mis piernas se sintieron bien durante toda la semana, así que tuve que mantenerme concentrado
Juan Ayuso habla de la comparación con Pogacar
-¿Qué importancia tiene para usted rendir esta temporada como líder en solitario del equipo después de lidiar con Pogacar el año pasado?
-Me gusta sentir esa presión, pero no necesariamente del equipo, sino más bien por mí mismo. Quiero rendir y convertirme en el mejor corredor que pueda ser. Tienes que aprovechar cada oportunidad en este equipo porque somos el mejor equipo, con muchos corredores que pueden correr para ganar. El año pasado fue diferente porque mi primer gran objetivo en el Tour de Francia no fue para mí sino para un compañero de equipo. No estaba acostumbrado a eso, así que el objetivo es sentir esa presión nuevamente este año. Me encanta
-¿Entonces era bueno que Tadej no estuviera?
-Bueno, cuando Tadej compite, corres para él porque es el mejor del mundo. Por eso digo: si tienes la oportunidad en este equipo, tienes que mostrarte, demostrar tu valía y demostrar que lo vales, así que estoy feliz de haber ganado la Tirreno
-¿Te gusta el título del Pogacar español que conseguiste en España tras tus resultados esta temporada?
-Por un lado, es bonito porque dicen que me comparan con el mejor corredor del mundo. Pero, por otro lado, no me gusta mucho y no tiene mucho que ver con Tadej. Incluso cuando me compararon con Miguel Indurain o Alberto Contador en el pasado, eso no es algo que necesariamente me guste. Todos son mejores que yo, así que prefiero ser yo mismo, ganar las carreras que debería ganar y perder las carreras que debería perder. comparaciones
Juan Ayuso habla de Isaac Del Toro y la vida sin bicicleta
-Hay innumerables dúos en el pelotón que funcionan muy bien como líder y súper doméstico. Parece que tienes una relación especial con Isaac Del Toro. ¿Puedes contarnos más sobre eso?
-Sí, tenemos una muy buena amistad. Él me ayudó el año pasado en esta carrera y, desde entonces, lamentablemente no he corrido mucho con él. Este año volvimos a correr juntos en Ardèche y ahora en Tirreno, así que prácticamente todo. Me ayudó mucho y le estoy agradecido. Vamos juntos al Giro, con la esperanza de que pueda ayudarme. Pero en el futuro espero poder correr para él también, porque Isaac puede ganar carreras por sí mismo
-¿Qué haces cuando no andas en bicicleta, ya sea durante una carrera o en los días de entrenamiento?
-¡Tumbado en la cama, jaja! Luego no hago nada y trato de recuperarme. Por supuesto, sales a caminar, pero en realidad se trata de relajarte
-¿Y a ti qué te gusta comer fuera de temporada, esas cosas de las que muchas veces tienes que prescindir durante el año?
-Probablemente pedir comida a casa. Sea lo que sea, incluso si es muy saludable. Sólo tengo que equilibrartodo y saber exactamente lo que como. Nunca puedes estar completamente seguro de la entrega a domicilio, así que después del Giro de Italia puedo volver a comer otras cosas sin estrés. Afortunadamente, ya estoy acostumbrado y tenemos buenos chefs en el equipo que hacen cosas sabrosas. Ya no se trata sólo de arroz y huevos
Juan Ayuso habla del Giro de Italia y de sus habilidades cuesta arriba
-En esta Tirreno ya te has enfrentado a muchos corredores con los que también te encontrarás en el Giro. ¿Estudia de cerca a sus competidores o sólo se preocupa por usted mismo?
-Ambos, en realidad. Te concentras principalmente en ti mismo porque tienes poca influencia en lo que hacen los demás. Sin embargo, también necesitas conocer las fortalezas y debilidades de tus oponentes para poder adaptarte a ellos durante la carrera. Así es como les ganas. He corrido contra algunos hombres, como Primoz Roglic, antes. Por cierto, siempre me ha ganado. Con suerte, puedo cambiar eso en el Giro
Tu director deportivo en Tirreno-Adriático, Fabrizio Guidi, me dijo que recién este invierno has empezado a mirar el panorama general y estás más preocupado por las cosas que te rodean. ¿Has encontrado cosas en esto que aún necesitas mejorar de camino al Giro?
-Es cierto lo que dices; he cambiado mi enfoque hacia el panorama más amplio y mi objetivo principal. Voy por el Giro, así que no entrenaré demasiado para mayo. Después de Tirreno, haré Catalunya, pero eso es todo. Tal vez podría haber ido al País Vasco de esta forma, pero me estoy concentrando en mi gran objetivo, y todo lo demás pasa a segundo plano. Todavía puedo progresar si mi cuerpo absorbe Tirreno y Catalunya y luego entreno en altura. Si miro lo que he podido hacer. En altitud recientemente, tal vez
tengamos que hacer algunos pequeños ajustes, pero creo que aún puedo crecer
Durante el campo de entrenamiento de diciembre, mencionaste que habías cambiado significativamente, incluyendo la incorporación del gimnasio. ¿Qué importancia ha tenido el gimnasio en tu curva de crecimiento este año?
-Así es. Rara vez he ido al gimnasio en años anteriores. Ahora es una parte regular de mi agenda, pero no es la única razón por la que he crecido tanto. También soy simplemente más maduro ahora y un año mayor. Todo llega con el tiempo, y también he dedicado más horas en el invierno. Ya estaba en mi peso objetivo de carrera en enero, generalmente tres o cuatro meses después. Nunca había trabajado tan duro
-En general, ¿has explorado alguna etapa del Giro?
-Sí, la etapa de tierra a Siena será un día muy importante y peligroso para los corredores de la general. Pero también he estudiado la contrarreloj en Pisa, una contrarreloj larga con grandes diferencias. Además de eso, no hemos explorado mucho porque no hay muchos puertos de montaña en este momento debido a la nieve
Finalmente, parece que esta temporada tienes una ventaja real sobre los demás por primera vez. ¿Cómo se siente mentalmente ser un piloto con cierta ventaja?
-Uf, si tienes mejores piernas, todo es más fácil. En el pelotón y en las subidas, no es tan diferente porque todos luchan por la mejor posición. Incluso si todo el mundo sabe que eres el más fuerte, debes trabajar para ello. Pero una vez en las subidas, ahora tengo más poder para marcar la diferencia, lo que no era el caso en años anteriores
