Desarrolla resistencia y poder sostenido

Redacción / Ciclo 21

¿Qué encontrarás en este entrenamiento?

• 3 series de 5 minutos a un nivel de esfuerzo que te llevará al límite.
• Un calentamiento inicial para prepararte para el reto.
• Trabajo intenso sin basarnos en vatios o pulso, sino en tu percepción del esfuerzo.

Este entrenamiento es perfecto para ciclistas que buscan mejorar su capacidad aeróbica, fuerza y resistencia. Es ideal tanto para principiantes como para ciclistas experimentados que desean llevar su entrenamiento al siguiente nivel.